Možda mislite da možete kontrolirati vaše emocije….. nažalost ili na sreću ne možete. Emocije su po svojoj prirodi izvan naše kontrole. Možete ih ignorirati, potisnuti ili praviti se kao da uopće ne postoje, ali one će uvijek naći načina kako da se izraze.
Picture
Jedan od načina su fizičke manifestacije kao što su glavobolje, čirevi, ukočenost u vratu, razne ozljede i slično, pa sve do ozbiljnijih bolesti, ovisno koliko je nakupljenih potisnutih emocija.

Nadalje, mnogi odnosi pate pod takvim utjecajem, vrlo često se manifestiraju kroz komunikacijske probleme, jer se komunicira kroz sarkazam, kritiziranje, okrivljavanje i slično.

Dakle, ignoriranjem odnosno potiskivanjem naših emocija mi zasigurno ne kontroliramo naše emocije, iako večina ljudi tako misli, već stvaramo određeni naboj (charge) u našem tijelu kojeg, ako nismo na adekvatan način procesuirali, on ostaje u nama i reflektira se u određenom segmentu ili nekom trenutku našeg života. Što više tog naboja nakupljamo, to ćemo se sve više suočavati s problemima i poteškoćama u životu i što ih dulje budemo držali u sebi to će zahtijevati sve dublji proces čišćenja. 

Stoga, obzirom da ne možemo kontrolirati naše emocije, najbolje što možemo učiniti za sebe je dozvoliti im da se manifestiraju upravo onakve kakve jesu. Jednostavno, dozvolite sebi da ih osjetite, neka budu i duboko dišite. Time ćete omogućiti propuštanje emocija kroz sebe i njihovo otpuštanje. I nakon toga slobodno si postavite pitanje: Što mi je ovaj osjećaj želio poručiti? Ima li nešto što mogu naučiti iz toga?

Naravno, ukoliko ste do sada nakupili dosta naboja, ne morate se brinuti, postoje načini na koji taj naboj možete transformirati. To zahtijeva proces, možda neku pomoć drugih i kontinuiran rad na sebi. Bitno je da ste spoznali potrebu i imate motivaciju poraditi na sebi.

Iz svog iskustva rada s ljudima znam da nije lako krenuti i da možda niste spremni napraviti taj korak. No, tada morate prihvatiti da nema čarobnog štapića koji će to promijeniti, vi ste ti koji jedini možete to promijeniti, naravno uz određen rad i trud.

Kako se vi nosite s emocijama? I što trenutačno poduzimate u vezi vlastitog razvoja?
Add Comment