Picture
Većinu našeg budnog dana provodimo u beta stanju uma... mozak nam je hiperaktivan, intenzivno razmišljamo, napeti smo... želimo se odmoriti. Kako bi se opustili i obnovili, možemo to učiniti svjesnim ulaženjem u alfa stanje. Samo mali odmak od stresa može nam donijeti ogromne dobrobiti... prije svega osjećat ćemo se bolje i nećemo gomilati napetost u sebe.

No, teško nam se samoinicijativno pomaknuti u stanje opuštenosti kad radimo ili učimo, osobito ukoliko nismo izvježbali mozak i ne prepoznajemo razliku između beta i alfa stanja uma. Ipak ono što možemo napraviti odmah sada, na svom radnom mjestu i što ne zahtijeva puno vremena je kratka alfa relaksacija.

Sve što trebate napraviti je odvojiti 10 minuta vremena u kojima ćete biti sami, uključiti lagano zvučnike i s potpunom pozornošću gledati ovaj film alfa relaksacije... ukoliko imate stereo slušalice, još bolje – stavite njih i jednostavno uživajte... ovu alfa relakaciju možete napraviti svaki puta kada osjećate stres i napetost... uživajte...
Za gledanje videa na YouTubu i preko cijelog ekrana kliknite na: http://www.youtube.com/watch?v=lQqTUbQkg28
 
Share|
Add Comment
 
 
Picture
Binauralni ritmovi se tradicionalno koriste za opuštanje, meditaciju i postizanje dubokog sna. Sve većim znanstvenim otkrićima, binauralni ritmovi ušli su i u svijet metafizike i kvantnih realnosti. Pokazalo se kako su efikasan alat u području osobnog razvoja, jer pospješuju procese promjene vjerovanja i emocionalnih stanja na dubljim nivoima svjesti, te djeluju na poboljšanje energetskog stanja. 

Naime, pomoću njih na jednostavan i prirodan način možemo ući u stanje meditacije, sna, transa i kreativnosti. Upravo zato binauralna glazba se koristi prilikom primjena raznih tehnika i metoda kojima se pospješuju promjene, transformacije u životu. Također, s ciljano napravljenom binauralnom glazbom možemo poboljšati svoj fokus, učenje, svjesnost, nivo energije i motivaciju.

Za najbolji učinak slušanja binauralne glazbe koristite stereo slušalice i mjesto gdje se možete opustiti...

Iskusite alfa, theta, delta stanje uma binauralnom glazbom vrhunskog glazbenika Etne na www.etnamusic.net
Share|
Add Comment
 
 
Picture
Dugogodišnja znanstvena istraživanja pokazala su da promjena moždanih valova utječe na promjenu u našem umu, emocijama, vjerovanjima i u našem tjelesnom stanju. Vjerovali vi to ili ne, no promjena moždanih valova uzrokuje kemijsku reakciju odnosno promjenu u fizičkom tijelu i utječe na promjenu na psihičkom nivou.

Također, jednako kao što je važno otkriće o povezanosti moždanih valova i našeg psihičkog stanja, znanost je otkrila i da točno određena frekvencija moždanih valova odgovara točno određenom mentalnom, psihičkom i emocionalnom stanju. I što je najbolje, danas je poznato kako utjecati i stvoriti ta stanja moždanih valova. Jedan od načina je korištenje binauralnih ritmova.

Efekt binauralnih ritmova otkrio je profesor sa Sveučilišta u Berlinu, Heinrich Wilhelm Dove 1839. godine. No iako su od tada vođena istraživanja o tome, ova tema je tek znanstevno postala aktualna 134 godine kasnije s objavljivanjem znanstvenog članka biofizičara Geralda Ostera koji je iznio ta vrlo važna otkrića i dokaze na tu temu (časopis: Scientific American, 1973.g.).

Klinički je dokazano da kada različite zvučne frekvencije šaljemo u naš mozak odvojeno kroz svako uho, kao putem stereo slušalica, lijeva i desna polutka mozga funkcioniraju zajedno i čuju signal koji je nazvan binauralan otkucaj, a koji pulsira na točnoj matematičkoj razlici između ta dva različta zvučna tona. Primjerice, ako je istovremeno signal od 100 titraja u sekundi ušao kroz lijevo uho, a signal od 110 titraja ušao kroz desno uho, ono što ćemo stvarno čuti biti će ritmička, odgovarajuća pulsacija, koja otkucava na 10 titraja u sekundi što odgovara alfa stanju uma.

Znači, na ovaj način možemo uvesti aktivnost mozga u specifično stanje svijesti. Prirodno i bez napora, naša moždana aktivnost klizi u ritam sa tom frekvencijom i unutar nekoliko minuta, zvučne frekvencije počinju balansirati lijevu i desnu polovicu našeg mozga i kad dođe do sinkronizacije moždanih polutki, naš mozak ulazi u određeno stanje. To stanje mozga ovisi o frekvenciji moždanih valova, pa se upravo određene frekvencije koriste u stvaranju glazbe s ciljanim učinkom – za meditaciju, relaksaciju, kreativnost, fokusiranje, učenje itd.

Stoga, uživajte u prelijepoj glazbi s binauralnim ritmovima vrhunskog glazbenika Etne na   www.etnamusic.net ..... doživite Etna glazbu u ovom prekrasnom videu:
Share|
Add Comment